Suplementacja - Witaminy, Konopia Indyjska, Ukryte Terapie.

Suplementacja witamin jest w naszym codziennym życiu wręcz niezbędna. Nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych witam z pożywienia, tym bardziej, że często spożywamy produkty przetworzone i zasypane różnymi chemicznymi substancjami oraz barwnikami. Ta ingerencja może i poprawia smak i trwałość danych produktów, ale działa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Z tego powodu w dzisiejszej żywności jest więc znacznie mniej witamin i składników odżywczych niż kilkanaście lat temu, dlatego niezwykle ważnym jest, stosować dodatkowo suplementy diety. 

Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Ich niedobór może przyczynić się do zwiększonego ryzyka wystąpienia, a nawet rozwoju wielu chorób. Poniżej przedstawiam Wam te suplementy, które ja osobiście stosuje każdego dnia, bez wyjatku.

Olejek z konopi indyjskiej CBD+  

Naturalny suplement w diecie, nie zawierający substancji chemicznych. Warto tutaj podkreślić, że olejek CBD+ (czyli konopie) nie zawiera narkotuzującego czynnika THC (czyli marihuany).  W związku z tym nie uzyskach nim tzw. "haju". CBD zawiera tylko olej z nasion konopi i nie wywołuje, w przeciwieństwie do THC, efektów psychoaktywnych. Jest więc całkowicie legalny i bezpieczny w użyciu. CBD ma łagodny relaksujący efekt, nie ma skutków ubocznych i nie uzależnia.

Nie wiem jak wygląda kwestia jego kupna w Polsce, bo jak wiadomo, w Holandii (gdzie mieszkam) nie ma z tym problemu, a taki olejek kupuje w sklepie ze zdrową żywnością. Dlaczego go suplementuje?  Produkt ten pomóg mi przetrwać w czasie bardzo dużego stresu związnym z egzaminami, plus przy moich bólach mięśniowych kręgów szyjnych oraz całego kręgosłupa.  

Dowodów na to, że CBD przynosi korzyści zdrowotne i terapeutyczne jest coraz więcej, w tym min.: 

 – w zwalczaniu nudności i zmniejszeniu odruchu wymiotnego;

 – w łagodzeniu chorób psychicznych;

 – w zwalczaniu wszelakich chorób zapalnych;

 – w zwalczaniu chorób neurodegeneracyjnych;

 – w zwalczaniu guzów i komórek rakowych;

 – w zwalczaniu depresji i stanów lękowych;

 – w hamowaniu lub ograniczaniu aktywności napadów epilepsji;

- w zwalczaniu osteoporozy i problemów z mieśniami, zapalenie stawów;

- w zwalczaniu bezsenności;

- w zwalczaniu cukrzycy;

oraz wiele innych!

Witamina D3 (cholekalcyferol) w kropelkach

Witamina bardzo ważna dla ludzkiego organizmu, nazywana często witaminą słońca, ponieważ to właśnie słońce dostarcza nam jej najwięcej. Należy jednak pamiętać, że chodzi tu o naświetlanie naszego organizmu przez słońce, a to nie ma nic wspólnego z opalaniem. Opalenizna, to tak naprawdę system obronny naszej skóry, która daje nam do zrozumienia, że ma już dość ekspozycji na słońce. Szczęśliwie dla mnie i dla wszystkich tych, którzy nie lubią wylegiwać się na plaży ;)

Witaminy D należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K), co oznacza że rozpuszcza się w oleju lub tłuszczu i możne być magazynowana w organizmie. Właśnie dlatego należy suplementować ją z tłuszczami. 

Korzyści z utrzymywania właściwego poziomu witaminy D3 to min:

- zapobiega choroby mięśniowej, osteoporozy i złamań kości u osób w podeszłym wieku;

- pomaga w zapobieganiu raka;

- powoduje łagodną redukcję nasilenia objawów u osób z depresją;

- zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 1;

oraz wiele innych korzyści...

Najwięcej tej witaminy znajduje się w rybach, jajkach i nabiale, jednak z praktycznego punktu widzenia naturalne źródła witaminy D, ze względu na ograniczone możliwości ich spożywania (ilościowe lub ekonomiczne), nie są w stanie zaspokoić zapotrzebowania organizmu człowieka na witaminę D. Dlatego tak ważna jest jej suplemetacja. 

Witamina K2 MenaQ7 

Jeżeli już stosujesz witaminę D3, nie zapominaj aby suplementować ją z witaminą K2! Bardzo często zostaje to pomijane, przez co można wyrzadzić sobie wielką krzywdę. W rzeczywistości witamina K2 może być "brakującym ogniwem" w diecie, którego niedobór jest przyczyną wielu śmiertelnych chorób. Ponadto, witamina K2 może poprawić zdrowie kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy,  aktywuje bowiem dwa białka oraz osteokalcyne które aktywnie wiążą wapń i przyczyniają się do budowy i utrzymania zdrowia kości. Witamina K2 może również poprawić zdrowie zębów.

Niedostateczny poziom witaminy K2 prowadzi do zmniejszonej gęstości mineralnej kości, głównego czynnika ryzyka wystąpienia osteoporozy i nadmiaru wapnia w ścianie tętniczej, co zwiększa ryzyko choroby serca.

Dlaczego warto suplementować Witaminę K2: 

- przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi;

-  pomaga w utrzymaniu zdrowych kości;

- może pomóc w walce z rakiem;

- wpływa korzystnie na zdrowię zębów;

- chroni przed zwapnieniami naczyń krwionośnych (profilaktyka zwapnienia tętnic, chorób układu krążenia i żylaków);

oraz wiele innych ... 

Witamina K2 w formie MK-7 przedstawia się jako najbardziej przyswajalną, najdłużej aktywną biologicznie witaminą K. Charakteryzuje ją długi okres półtrwania w organizmie (72 godziny), zdolność do akumulacji we krwi oraz niska efektywna dawka.

Witamina C  w tabletkach - 1000mg

Jest jedną z najważniejszych witamin potrzebnych naszemu organizmowi. W czystej postaci i w dużych dawkach potrafi zdziałać cuda, a nawet wyleczyć z raka. Niestety, tak jesteśmy skonstruowani, że sami nie wytwarzamy ani grama witaminy C. Nie potrafimy jej także magazynować. Dlatego, niezbędne jest jej codzienne dostarczanie.

Do czego przyczynia się Witamina C: 

- przyspiesza proces gojenia się ran i zrastania kości;

- poprawia wydolność fizyczną;

- uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych;

 - uczestniczy w regeneracji witaminy E;

 - ułatwia przyswajanie niehemowego żelaza i uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych;

- podnosi odporność organizmu;

 - hamuje powstawanie w żołądku rakotwórczych nitrozoamin;

- ma właściwości bakteriostatyczne, a nawet bakteriobójcze w stosunku do niektórych drobnoustrojów chorobotwórczych;

- chroni skórę przed starzeniem i słońcem;

- łagodzi niepożadane skutki radioterapii;

- hamuje rozwój zaćmy;

- zwalcza stres, 

- hamuje proces krwawienia z dziąseł; 

- ułatwia gojenie się ran i złamań;

oraz wiele innych! 

Książka "Ukryte Terapie" autorstwa Jerzego Zięby

Książka, która otwiera nam, zwykłym pacjontom, oczy. Choć nie tylko nam, bo i lekarzom.
Skupią się głównie na ogromnej roli witamin w organiźmie człowieka - na tym, jak bardzo mogą one pomóc w walce z wieloma schorzeniami, również tymi śmiertelnymi.

Sam autor, oprócz licznych publikacji w prasie, prowadzi też wykłady z naturoterapii, jest dyplomowanym hipnoterapeutą w Australii i USA oraz tłumaczem książki "Cholesterol" naukowe kłamstwo.

"Ukryte terapie" to przede wszystkim bogate i solidne udokumentowanie śmiałych, popartych badaniami teorii. Nie ma tu miejsca na domysły, domniemania czy myślenie życzeniowe, a całość podana jest czytelnikowi w sposób zrozumiały i intrygujący już od pierwszej strony. Pomaga wszystkim bez wyjątku, a najbardziej tym, wobec których farmakologiczne leczenie wyczerpało już swoje możliwości.